Khamzat Chimaev dévoile le secret de ses takedowns : « Je ne fais jamais… » |
15/09/2025 18:03 -
Khamzat Chimaev, tout nouveau champion des poids moyens de l’UFC, a levé le voile sur un point clé de sa stratégie en lutte. Maître du grappling, le Tchétchène a conquis la ceinture en dominant Dricus du Plessis sur cinq rounds à l’UFC 319. Dans une séquence pédagogique partagée récemment, il détaille comment il prépare systématiquement ses amenées au sol pour maximiser ses chances de succès et réduire le risque de contres.
Son principe clé avant les amenées au sol
Devant des élèves, Chimaev précise qu’il ne tire presque jamais en lutte à froid. Il cherche d’abord à perturber la garde adverse et à créer une ouverture.
On va travailler sur les takedowns aujourd’hui. Je frappe, je bouge… Je ne fais jamais de takedown sans frapper avant. Je le fais parfois mais c’est mieux de ne pas le faire. C’est une erreur et les adversaires ont plus de chances de vous contrer, vous comprenez. Donc c’est mieux de frapper. Quand vous frappez, l’adversaire doit se défendre. Vous frappez et vous faites le takedown.
Pourquoi frapper avant de tirer
- Forcer l’adversaire à fermer sa garde haute et à immobiliser ses mains en défense.
- Cacher l’entrée en lutte derrière un pas, un jab ou une feinte pour gagner un temps d’avance.
- Réduire la fenêtre de sprawl et les risques de guillotine ou d’uppercut en contre.
Cette approche, simple sur le papier, est d’une efficacité redoutable à haut niveau, surtout quand elle s’appuie sur un cardio, un timing et une pression constante comme ceux de Chimaev.
Et la suite pour le champion middleweight
Désormais détenteur de l’or, Chimaev doit défendre son titre. Parmi les options évoquées figure Nassourdine Imavov, actuel numéro 2 des middleweights et récemment vainqueur à l’UFC Paris. Un choc de styles qui mettrait à l’épreuve la boxe propre d’Imavov face à la lutte ultra-agressive du champion.
Que pensez-vous de l’approche de Chimaev en lutte et de sa possible première défense de ceinture ?
